Diario de mrsSupra, 09 nov. 19

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Dua bulan pemirsaah. Butuh perjuangan. Patuh, mau nurut, dan mikirin resiko plg jelek klo ga mau sehat itu bakal kyk gmn dll ini lah yg bikin aku bisa konsisten. Alhamdulillah 12 kg turun. Masih ada 10-16 kg lagi laahh klo mau kembali ke BB gadis😁

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2019:

130 kcal

Grasa: 1,36g | Prot: 9,85g | Carbh: 20,47g. Desayuno: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Cena: Green Tea, Salmon Sushi. más...

1926 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

masyaallah kak 🤩

08 nov. 19 por el miembro: ><ASTUTI><

Masha Allah.. Tips dietnya dong Ukh

08 nov. 19 por el miembro: YUFA05

keren banget kaak tips olahraganya dong kaak

08 nov. 19 por el miembro: litadwys

tipsnya dong

08 nov. 19 por el miembro: ramadanisaa31

tipsnya dong kak yg dimakan apa dan olahraga apa

08 nov. 19 por el miembro: RaihanF

Mauu tips ya

08 nov. 19 por el miembro: poni purwanti

Kelihatan lebih mudaaa kak😍

08 nov. 19 por el miembro: esterlangsing

nyimakk tipsnya 😻😻

08 nov. 19 por el miembro: ummuhilal

wow jadi kliatan lebih muda mbak

08 nov. 19 por el miembro: Naychan89

keren 👍👍

09 nov. 19 por el miembro: Gotropil

cepet banget 2bln turun 10kg kak ,saya aja 1bln cuma turun 2.5an itu pun masi naik turun blm stabil hehe ... tipsnya apa kakkk

09 nov. 19 por el miembro: bunganona

Mantap turun nya😂

09 nov. 19 por el miembro: rizki hidup sehat

MasyaAllah, alhamdulillah.. kebetulan saya kena sakit PCOS jd mgkn itu yg bikin kekeuh utk nurunin berat badan dan mengembalikan kadar normal kolesterol serta trigliserid saya. Klo ditanya tipsnya apa, mgkn yaa krn sy patuh dan konsisten😁😁, bisa mengendalikan antara keinginan sm kebutuhan *ceile. Alhamdulillah klo keliatan lbh muda, kecilan bodyny dll, tapi itu bonus aja. Krn memang niat sy awalny mau sehat. Ayooo teman2 jg pasti bisaaaa.. Niatin utk sehat dan ga mau jd dosa krn dzolim sm diri sendiri. Bismillah..

10 nov. 19 por el miembro: mrsSupra


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