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Feel the weight dropping and I am going to get a new pedonometer watch so that will be a great thing.
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2043 kcal
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Grasa: 75,44g | Prot: 99,42g | Carbh: 256,57g.
Desayuno: English Muffin, Instant Oatmeal, prunes, Butter (Salted), Coffee. Almuerzo: peanut butter low calorie skippy, Whole Wheat Bread, milk. Cena: shrimp, cottage cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: A&W Diet Root Beer (20 oz), Peppermint Candy, ice cream cone. más...
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2762 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Patrick Palensky
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