Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2019
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3204 kcal
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Grasa: 112,24g | Prot: 197,07g | Carbh: 339,24g.
Desayuno: Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Gouda Extra Pikant, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Alesto Walnüsse, Be Light Gourmet-Rohschinken, Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Äpfel. Almuerzo: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Ei, Milbona Skyr Pur, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Grandiso Puddingpulver, Lidl Beerenmix. Cena: Aldi Bio Hafer Cookies, Aldi Körniger Frischkäse, Banane, Aldi Laugenbrezel, Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, Avocado. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding , Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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