Diario de werfea, 08 nov. 19

Сегодня я впервые за долгое время ем бутерброды с хлебом. Вот захотелось! Но все-таки нет. Слишком много калорий «тратить» на хлеб не хочу. В этих двух кусочках 150 ккал! Я лучше на эти 150 ккал шоколад съем или два яйца. А вместо хлеба возьму хлебцы.

---

1126 kcal

Grasa: 47,69g | Prot: 76,03g | Carbh: 92,42g.   Desayuno: Mama Nature Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Рыбин Good Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Избенка Козье Молоко, Гречка Отварная. Almuerzo: Chikalab Protein Chocolate Almonds, УТИ-BOOTY Батончик Лимонный Пирог, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Капитан Вкусов Мидии Натуральные, МЛМ Котлеты Постные Морковные, Самбери Тофу с Зеленью. Cena: Лента Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Кефир 3,2%. más...