Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2013
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 48,12g | Prot: 163,09g | Carbh: 151,47g.
Desayuno: Gouda or Edam Cheese, Arepa, Low Fat Milk, Oats, Granola. Almuerzo: Cantaloupe Melons, Fish Soup with Potatoes (Sopa De Pescado). Cena: Ni una dieta mas vainilla, Stuffed Green Olives, Celery, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Pasa Bocas / Otros: Fruit Yogurt (Nonfat), Sugar, Whole Milk, BIOTON Aislado de Soya, Lowfat Plain Yogurt, Papayas, Ni una dieta mas vainilla. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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