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NancySole
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07 nov. 19
Diario de NancySole, 07 nov. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 07 noviembre 2019:
1247 kcal
Grasa: 52,69g | Prot: 87,06g | Carbh: 111,87g.
Desayuno:
Mandarinas, Sandía, Banana.
Almuerzo:
Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates Cherry, Sadia Chauchas, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa).
Cena:
Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry, Tarta de Acelga.
Pasa Bocas / Otros:
Sandía, Huevo Revuelto.
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1733 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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Comentarios
Yum se ve delicioso
08 nov. 19 por el miembro:
rosio19
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