Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2042 kcal
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Grasa: 61,77g | Prot: 102,32g | Carbh: 273,35g.
Desayuno: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Ярмарка Нут Вареный, Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ, Жареное Яйцо, Макдоналдс Кофе Латте, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Любятово Галеты Классические. Almuerzo: Макдоналдс Соус Барбекю, Ярмарка Нут Вареный. Cena: Матрикс Протеиновый Коктейль. Pasa Bocas / Otros: Сушеное Манго, Дикси Булочка Сдобная, Яблоко, Lindt Шоколад 78%, Тефтели с Рисом. más...
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2397 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 17 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nataha13
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