Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 38,27g | Prot: 35,63g | Carbh: 133,94g.
Desayuno: Egg White , Fried Egg, Toasted 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Margarine, Tea with Milk. Almuerzo: Coconut Water . Merienda: Coffee with Milk, T&T Egg Tart. Cena: Garlic , Kraft Cheese Slice, Dempster's Oven Fresh Roasted Garlic Baguette. Pasa Bocas / Otros: Cognac, Red Table Wine . más...
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2277 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 21 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pleomom
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