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06 nov. 19
Diario de Cb1006, 06 nov. 19
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PM weigh in, 13 hrs sleep, & 19.5 hrs fasted. Usually stay up/go to gym but decided to stock up on sleep since I won't get much tomorrow.
120,0 kg
Disminuído hasta ahora:
27,9 kg
.
Aún para ir:
6,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 noviembre 2019:
1287 kcal
Grasa: 53,32g | Prot: 129,76g | Carbh: 46,78g.
Cena:
Deer 🦌 Chilli, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs.
Pasa Bocas / Otros:
JYM Supplement Science Pre JYM, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism.
más...
2873 kcal
Ejercicio:
garmin - 2 horas, Google Fit - 22 horas.
más...
Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Comentarios
.. And it will be like 4-5 hrs tomorrow 😢
06 nov. 19 por el miembro:
Cb1006
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