Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2019
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2583 kcal
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Grasa: 61,61g | Prot: 149,49g | Carbh: 356,42g.
Desayuno: Myprotein BCAA mit Geschmack. Almuerzo: WestfalenLand US Beefsteak , Milfina Kräuterbutter, Grüne Bohnen, Zwiebeln, Becel Bratfett. Cena: Wohltuer Maca Pulver, Karamalz Karamalz, Kölln Knusper Karamell, Kölln Knusper Joghurt Himbeer, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Ehrmann Magerquark, Schwartau Extra Aprikose, Schwartau Samt Aprikose, Scitec Nutrition Whey Protein, Canderel Stevia, Braeburn Äpfeln, Hohes C Plus Magnesium & B-Vitamine, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, OatSnack Karamell-Kokos-Creme, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA mit Geschmack, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. más...
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2994 kcal
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Ejercicio:
Step - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 41 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Trabajo - 4 horas y 58 minutos, Ver TV - 28 minutos, Descansando - 8 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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