Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2019
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1808 kcal
|
Grasa: 68,51g | Prot: 106,20g | Carbh: 195,59g.
Desayuno: Любятово Галеты Классические, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Бекон (Жареный), Макдоналдс Кофе Латте, Жареное Яйцо, Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ. Almuerzo: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Cena: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Матрикс Протеиновый Коктейль. Pasa Bocas / Otros: Магнит Апельсин, Тефтели с Рисом, Томатный Сок, Lindt Шоколад 78%, Яблоко. más...
|
|
2069 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 12 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataha13
|