Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2019
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2772 kcal
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Grasa: 127,11g | Prot: 159,91g | Carbh: 234,43g.
Desayuno: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Lachsschinken, Aldi Gouda Extra Pikant, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Almuerzo: Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Ei, Milbona Skyr Pur, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Grandiso Puddingpulver, Lidl Beerenmix, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Cena: Italiamo Tiramisu, Weight Watchers Delikatess Fleischsalat, Landjunker Entenbrustfilet, Buchweizen. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding , Äpfel, Aldi Körniger Frischkäse. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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