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Ok nehme ich so hin 😉
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47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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890 kcal
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Grasa: 12,09g | Prot: 65,87g | Carbh: 150,17g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Sharon, Milram Skyr Natur, Flohsamenschalen, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Dr. Oetker Crème Légère, Buitoni Maccheroni, Chinakohl, Kürbis. Cena: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Pasa Bocas / Otros: Hachez Kürbis Chili Vollmilchschokolade, Zuco Pinguine Schaumzucker, Haribo Lakritz Schnecken, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Espresso, Tee, Cocktailtomaten, Wasser, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen lieber Pinguin ☕🍀,
Ich wünsche dir einen wunderschönen Mittwoch. Lass es dir gut gehen 🌻🙋
05 nov. 19 por el miembro: keblu
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🙋♀️ guten Morgen und einen schönen Tag für dich
05 nov. 19 por el miembro: dornfelder09
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 🙋
06 nov. 19 por el miembro: MoFu27
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Guten Morgen liebe 🐧 schönen Wochenteiler gewünscht 😀 🤗 ☀️ 🍀
06 nov. 19 por el miembro: Schlumpfine_
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Huhu liebe Tanja, 200gr sind ein Schluck Wasser, also nicht verzagen. Tuste ja auch nicht. Ich wünsch Dir einen angenehmen Mittwoch! 😊😊😊
06 nov. 19 por el miembro: minuskel
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Moin ihr Lieben, nein ich verzage absolut nicht. Bin ja mehr als nur "Blau" 😊
06 nov. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Guten Morgen Tanja - hab einen schönen Tag -
06 nov. 19 por el miembro: mona54
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@Riznarf (Franzi): Ich bin seit 2013 hier dabei und das nur um mein Gewicht zu kontrollieren. 😊 Ich achte schon sehr darauf, aber diese Mini-Schwankungen sind völlig normal.
06 nov. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Guten Morgen Tanja🙋♂️🍀 wünsch dir einen wunderschönen Tag heute☀️
06 nov. 19 por el miembro: #Christian#
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@ritznaf: Ich gglaube, du hast mich nicht richtig verstanden. Ich habe seit fast 20 Jahren dieses Gewicht, bin nur ein kleiner Kontrollfreak für mich selbst und deshalb hier. Ich weiche wenig vonmeinem ETB ab, trage aber auch nicht immer alles ein was ich esse. Dir drücke ich aber die Daumen für dein Vorhaben.
06 nov. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Moin Desiree, ja hier nieselt es auch schon den ganzen Tag, sind ja aber auch nur ein ppaar Kilometer Luftlinie voneinander entfernt 😊
@Christian: Danke wünsche ich dir auch, bei dir ist bestimmt besseres Wetter als hier im Norden. Mein Kollege ist letztes Wochenende von hier zu dir in die Nähe gezogen. Der hat es jetzt gut! Ruhestand!!!
06 nov. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Alles blau👍🏻Hab nen schönen Abend 💚
06 nov. 19 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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