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Perlahan lahan tetapi konsisten insyaalah🙂
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1131 kcal
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Grasa: 31,61g | Prot: 49,22g | Carbh: 165,78g.
Desayuno: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan. Cena: Tango Wafer Vanilla, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Derma.1212
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