Diario de optiholm, 04 nov. 19

Bättre kvällsmat får man leta efter: Kyckling, nudlar, tomat och morötter!

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2019:
4099 kcal Grasa: 67,22g | Prot: 192,70g | Carbh: 636,76g.   Desayuno: Mister Choc Caramel & Biscuit, Arla Ko Laktosfri Mjölk- och Havre Choklad, ICA I Love Eco Ekologisk Müsli Frukt, Myprotein Instant Oats, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe, Tyngre Protein Vassle, Fazer Tutti Frutti Sour Lemon, Starbucks Doubleshot Espresso, Nocco Skum Tomte, Cloetta Skumtomte. Almuerzo: Quorn Bitar, Olivolja, ICA Jasminris. Cena: Quorn Bitar, ICA Asia Äggnudlar, ICA Isbergssallad, ICA Sallatsmix, Felix Mild Kebabsås, Tomater, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök. más...
309 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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