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Hr ini gk da kurang
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 31,31g | Prot: 158,16g | Carbh: 137,64g.
Desayuno: Tempe, Terung, Mie, Padamu Bihun Jagung, Le Mineral Air Putih, Putih Telur Matang, Indomaret Pisang Ambon. Almuerzo: Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Nanas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). más...
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1755 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Google Fit - 8 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Yesida_Arashi
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