Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2019
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1632 kcal
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Grasa: 34,92g | Prot: 122,80g | Carbh: 197,17g.
Desayuno: Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Xtreme Whey100% Whey Protein, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Gayelord Hauser Carré Transit, Cora Barres Céréales Figue, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Taillefine Fromage Blanc 0%, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Almuerzo: Senseo Café Classique , Taillefine Fromage Blanc 0%, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Oignons, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Bio Cora Baies de Goji, Marie Poulet Basquaise Riz Cuisiné aux Tomates, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Cena: Oignons, Cora Légumes Vapeur Cora Melange de Choux, Findus Dos de Cabillaud, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Ducharse - 6 minutos, Descansando - 10 horas y 24 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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