Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2013
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2320 kcal
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Grasa: 93,83g | Prot: 175,67g | Carbh: 177,59g.
Desayuno: Bananas, N.O.-Xplode, Milk (Nonfat). Almuerzo: Chicken Wings. Cena: Chinese Style BBQ Pork Ribs, Chicken Curry, Beef and Vegetables (Mixture), Cashew Chicken. Pasa Bocas / Otros: Milk (Nonfat), 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Beer, Greek Frozen Yogurt. más...
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3263 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 31 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 35 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 13 horas y 29 minutos, Descansando - 6 horas y 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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