Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2019
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2867 kcal
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Grasa: 70,20g | Prot: 239,94g | Carbh: 285,70g.
Desayuno: Bjorg Flocons d'avoine Complète, Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Cora Barres Céréales Figue, Taillefine Fromage Blanc 0%, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Almuerzo: Bjorg Muesli aux Fruits, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Bio Cora Baies de Goji, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Senseo Café Classique , Marie Poulet Basquaise Riz Cuisiné aux Tomates, Oignons, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Merienda: Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Senseo Café Classique, Prozis Whey Protein & Oats. Antes de la Cena: Xtreme Whey100% Whey Protein, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine . Cena: Findus Dos de Cabillaud, Oignons, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. más...
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2994 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 4 horas, Ducharse - 6 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 54 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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