Diario de ayusyapuya, 05 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2019
82,5 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 22,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 septiembre 2019:
1099 kcal Grasa: 37,30g | Prot: 43,09g | Carbh: 150,06g.   Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Shrimp Fried Rice. Cena: Papaya, Papaya. Pasa Bocas / Otros: Pizza with Meat, Yakult Probiotic Drink, Pizza with Meat. más...
2018 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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