|
Маленькая победа) настойчиво считаю кбжу, хожу, в итоге снова меньше 78! Моя цель набрать за всю беременность не более 6 кг (уже 2), 22я неделя идёт
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1411 kcal
|
Grasa: 58,82g | Prot: 91,51g | Carbh: 131,01g.
Desayuno: Olive Oil , Сава Повидло Земляничное, Ешь Деревенское Десерт Блан-Манже От Ольги Друганиной, Избенка Творог из Козьего Молока 9%. Almuerzo: Toasted White Bread, Суп Куриный С Печенью. Cena: Кур Сердечки Тушеные В Мультиварке . Pasa Bocas / Otros: Olive Oil, Carrots, Sugar, Cachet Dark Chocolate 80%, Pomegranate, Tangerine, ВкусВилл Лимонад, Cappuccino, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ешь Деревенское Десерт Блан-Манже От Ольги Друганиной, Табрис Куриное Филе Отварное, Красная Икра Молоки Лососевых Рыб. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|