Diario de sitiharyatiirawan, 31 oct. 19

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ya Allah bb stuck di 61 udah devkal terus tiap hari...kenapa yahh... malah ga semangattt. aada yg sama? atau ada yang tau kenapa???🤔

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2019:

857 kcal

Grasa: 38,41g | Prot: 30,25g | Carbh: 102,39g. Desayuno: Bakwan, Mangga. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Mie Bakso. Pasa Bocas / Otros: Gula Merah, Santan, Mony Cincau. más...

56 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios

aku kemarin ngalamin itu sis...terus akua rubah pola makan selama kurang lebih satu minggu di normalin lagi terus mulai dari awal Alhamdulillah dlm 1 minggu bb turun kembali

31 oct. 19 por el miembro: Dewsita

Naikin dulu kalori hariannya min 5 hari..trus defkal lagi...atau tetap dipola yg sama tp tingkatin olahraga nya

31 oct. 19 por el miembro: ovahyasmin


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