Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2019
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 31,47g | Prot: 57,91g | Carbh: 170,39g.
Desayuno: Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Mariza Blueberry Jam. Almuerzo: Ikan Bandeng, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Udang Goreng, Sambal Goreng, Cumi Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Mariza Blueberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Pasa Bocas / Otros: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pisang. más...
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1624 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ameliaditta
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