Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2019
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 102 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3596 kcal
|
Grasa: 107,74g | Prot: 221,01g | Carbh: 431,56g.
Desayuno: ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Мёд, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, АП Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Монастырский. Después del Desayuno: Свитлогорье Яловежь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Молоко 1,5%, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Пастилушка Пастила без Сахара, Русский Десерт Воздушные Зёрна Пшеницы, Экомилк Молоко 1,5%. Onces: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Almuerzo: Astoria Сэндвич-Соус, Now Foods Omega-3, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Льняное Масло. Merienda: Astoria Соус Blue Cheese, Льняное Масло, Куриное Филе, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Antes de la Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pretto Сыр Рикотта. Cena: Delicato Кокосовое Масло, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Брокколи, Зеленая Стручковая Фасоль, Яйцо, Экомилк Молоко 1,5%. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|