Diario de chocomalt_, 30 oct. 19


Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2019:
1428 kcal Grasa: 57,97g | Prot: 36,37g | Carbh: 195,22g.   Almuerzo: Wortel Dimasak. Cena: Pepaya, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum, Tahu Kukus, Jagung Manis Kuning, Kecambah, Buncis, Kewpie Thousand Island Dressing. Pasa Bocas / Otros: Gery Chocolatos, Nanas, Roma Malkist Rasa Abon, Bubuk Cabai, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Nabati Cheese Wafer. más...

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Comentarios 
kereennn 
30 oct. 19 por el miembro: nunungayuu
brapa bulan itu ka 
30 oct. 19 por el miembro: nunungayuu
wow keren 
30 oct. 19 por el miembro: laurencehelinahung
wihhh kerenn, brp bulan itu kak?  
30 oct. 19 por el miembro: andiniarista
tayo 
30 oct. 19 por el miembro: Adhe Surya
wow berapa bulan itu kak? tipsnya dong  
30 oct. 19 por el miembro: Risaayu
selamat ya udah mencapai target.. semoga aku juga bisa konsisten dietnya 
30 oct. 19 por el miembro: arihna
Halo kakak2, Aku dietnya udah mau masuk bulan ke 7 dari bulan Mei-Sekarang, Dari BB awal 96kg sekarang 65kg 😊 
30 oct. 19 por el miembro: chocomalt_
@arihna, wahh semangat kak pasti bisa 🤗 
30 oct. 19 por el miembro: chocomalt_
Wooowww sumpah kereen!  
30 oct. 19 por el miembro: Caramelade
Tipsnya apa dek  
30 oct. 19 por el miembro: aswandi1234
sebulan turun 4 kg an ya kak brrti. hebat euyyy. pasti no gorengan sama skali ya . mantab bgt bisa konsisten 
30 oct. 19 por el miembro: monica anjani
Tb brpa kak 
30 oct. 19 por el miembro: ANGRAINI93
mantap.. kalau blh tau tipsnya ap kak? konsumsi brp kalori per hari? olhraganya ap aj kk?  
30 oct. 19 por el miembro: alingrace16
@aswandi1234 aku diet OCD kak, banyak minum air putih, makan nggak di bawah bmr, banyakin sayur dan buah 😊 
30 oct. 19 por el miembro: chocomalt_
@ANGRAINI93 TB ku 162 cm kak  
30 oct. 19 por el miembro: chocomalt_
kereeen. tipsnya bagi2 dong dek 
30 oct. 19 por el miembro: ameliakaristy
@alingrace16 Aku olahraganya gym kak, kalo nggak ada waktu soalnya sekolah pulang sore terus biasanya Dance workout sama Hiit cardio di rumah😂😂 
30 oct. 19 por el miembro: chocomalt_
Kereeeen 😍 mba turun sebanyak itu biar ga gelambir, olahraga nya angkat beban atau gmn mba? 
30 oct. 19 por el miembro: mbaksari
wih mantap 
30 oct. 19 por el miembro: cindy mariana

     
 

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