Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2019
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 44,74g | Prot: 93,41g | Carbh: 157,36g.
Desayuno: Serek Śmietankowy do Smarowania, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami. Almuerzo: Marinero Pstrąg Patroszony Wędzony na Gorąco, Chleb Żytni. Cena: Ser Feta, Lubella Makaron Świderki. Pasa Bocas / Otros: Tola Jogurt Naturalny, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Winogrona, Miód, Pilos Twaróg Chudy. más...
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2007 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 49 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de iinkaa7
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