Diario de emi.done, 30 oct. 19

La felicità si ottiene per sottrazione.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2019:
1841 kcal Grasa: 60,83g | Prot: 189,67g | Carbh: 132,41g.   Desayuno: Noberasco Pinoli dal Mondo , Mela, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Quaker White Oats [Skdf], Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Almuerzo: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Chiesa Nervetti Bovini Cotti, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Carpaccio di Manzo (Taglio Magatello o Girello), Pane Integrale. Cena: Pane di Segale (Jaus) [senza Kcal della Fibra], Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Pasa Bocas / Otros: Body Attack Peanut Butter, Wasa Fit [senza Kcal Delle Fibre] . más...
1534 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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