Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2019
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2510 kcal
|
Grasa: 74,45g | Prot: 151,66g | Carbh: 166,75g.
Desayuno: Виски, Виски, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Сухофрукты, Магнит Хлеб Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная. Almuerzo: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Капустный Салат. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Особые со Сливками, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Яйцо (Целое). más...
|
|
2078 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Forest_W
|