Diario de ossesm, 29 oct. 19

Perfil de ossesm | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Cada vez que me propongo volver a regular mis comidas termino comiendo el doble.
¿Qué hacen ustedes para controlar la ansiedad?
Help. No quiero seguir subiendo de peso :(

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2019:

1676 kcal

Grasa: 63,82g | Prot: 76,60g | Carbh: 204,10g. Desayuno: Tomates, Colun Queso Gouda Laminado, Hallulla. Almuerzo: Charquicán. Cena: Tomates, Hallulla. más...

11 Seguidores Apoyo

Comentarios

Cuando me da ansiedad me como un par de puñados de maní y se me pasa 😋. Nah, fuera de broma, el ayuno intermitente me ayudó a acostumbrarme a solo comer dos o tres comidas al día.

30 oct. 19 por el miembro: Pablo_fs

Trabajo mucho la parte sicológica leyendo sobre nutrición y ejercicios, por ejemplo sigo la revista Mens Health que tiene mucha info al respecto, igual está la versión femenina. También sigo a muchas cuentas de recetas saludables y deportistas con hábitos buenos. Me mantiene motivado y enfocado hacer eso.

14 ene. 20 por el miembro: galdamesdiego.c

<<Anterior


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ossesm

Ver la Historia Completa

Diario de ossesm, 29 oct. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ossesm