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🍁 Ich habe für jede Woche einen festen Ernährungsplan. Das spart mir jeden Tag Zeit und beseitigt die Überlegungen, was und wann ich kochen soll 👍
🍁 Ich kaufe Produkte mit einer vorbereiteten Liste nur EINMAL pro Woche für ALLE sieben Tage. Das spart mir Geld und Nerven 😉
🍁 Und welche Life-Hacks hast Du?
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#gedanken #lifehacks
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1091 kcal
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Grasa: 34,60g | Prot: 136,54g | Carbh: 45,64g.
Desayuno: Leinöl, pro 25 Cottage Cheese Natur, Foodspring Protein Bar Hazelnut Cream. Almuerzo: Zanderfilet, Огурец (с Кожурой), Ja! Cottage Cheese mit Kräutern, Яичный Белок. Cena: Iss Echt Steirisch Kürbiskernöl, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Nöm Pro 20 Protein Vanille, Ja Natürlich Ziegenmilch , Protein Bar Chocolate & Almonds, Protein Pulver. más...
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