Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2019
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3139 kcal
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Grasa: 95,51g | Prot: 114,30g | Carbh: 312,31g.
Desayuno: Безе, Добрянка Нежный Десерт с Кремовой Начинкой. Almuerzo: ВкусВилл Хурма, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Cena: Коньяк, Sub Club Ролл, Куриное Филе Вареное, Coca-Cola Кола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. más...
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2709 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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