|
Доброе утро ☀️ овсяноблин с овечьим йогуртом и фруктами
|
1693 kcal
|
Grasa: 76,59g | Prot: 84,39g | Carbh: 175,64g.
Desayuno: Сок Свежевыжатый Апельсин, Rosso Миндаль , Ананас, Дыня, Nutiva Семена Чиа, Vertaco Йогурт из Овечьего Молока Натуральный, ITLV Оливковое Масло, Коричневый Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Almuerzo: Яблоко Желтое, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Фермерский Продукт Сыр Овечий Рассольный, Зеленый Листовой Салат, Fazer Хлеб Зерновой, Капуста Тушеная, Свежая Свининая Сосиска. Cena: Зеленый Листовой Салат, Ичалки Сыр Манчего , Лук, Домик в деревне Молоко 3,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Коричневый Сахар, Овсяная Крупа, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Rosso Миндаль , Яблоко Желтое, Мёд, Vertaco Йогурт из Овечьего Молока Натуральный, Банан. más...
|
|
1637 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Apple Health - 11 horas y 20 minutos. más...
|
|
 Comentarios
очень аппетитно) можно ваш рецепт овсяноблина???
29 oct. 19 por el miembro: PolinkaMalinka84
|
Да, конечно ! Одно яйцо, 20 грамм овсянки , 50 мл молока и 5-10 грамм семена чиа (но это по вкусу ) соль , грамма 4 тростниковый сахар . Все размешиваю вилкой . Овсянку не перемалываю , мне так больше нравится . Включаю плиту, смазываю маленькую сковороду оливковым малом. Нагреваю , выливаю , накрываю крышкой . А там смотрю по готовности 🤤🤤🤤 вкуснооооо
29 oct. 19 por el miembro: dune4ka2
|
30 oct. 19 por el miembro: PolinkaMalinka84
|
31 oct. 19 por el miembro: dune4ka2
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dune4ka2
|