Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2019
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
872 kcal
|
Grasa: 38,42g | Prot: 46,42g | Carbh: 90,28g.
Desayuno: Pepes Tahu, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Merah, Pecel, Sinti Sambel Pecel. Almuerzo: Rambutan, Jambu Air, Sinti Bumbu Pecel, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). más...
|
|
2627 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NADELSAF
|