Diario de claradevira, 29 oct. 19


Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2019:
1387 kcal Grasa: 58,82g | Prot: 58,08g | Carbh: 158,16g.   Desayuno: Buah Naga, Stroberi, Melon. Almuerzo: Sambal Goreng, Telur Dadar, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Oncom, Cap Cay Kuah. Cena: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Gula, Nestle Dancow Full Cream, Simba Choco Chips (30g), Gula Merah, Jahe, Sidomuncul Kunyit Asam. más...
1857 kcal Ejercicio: HIIT - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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