|
ужин:добираем белки-творожный хачапури и жульен с куриной грудкой
|
1925 kcal
|
Grasa: 87,36g | Prot: 107,06g | Carbh: 176,14g.
Almuerzo: Токио Сити Медовик, Токио Сити Лапша Удон с Курицей и Овощами , Токио Сити Салат с Куриной Грудкой, Яблоком, Картофелем ПАЙ. Cena: Жульен с Курицей и Грибами, Помидоры Черри, Свитлогорье Творог 2%, Ичалки Сыр Диетический, С.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо Куриное. más...
|
|
 Comentarios
И я сейчас буду себе делать хачапури, но ленивый😁
28 oct. 19 por el miembro: alina.zaitsieva.90
|
28 oct. 19 por el miembro: IlonaKoroleva
|
Подскажите как делаете творожный хачапури ))
28 oct. 19 por el miembro: Валера❤️
|
Алина,это осень-всё ленивое🍁🤦♀️
29 oct. 19 por el miembro: lask-ludmila
|
Илон,до твоего хачапури далеко,страшненькие мои пока 🤣
29 oct. 19 por el miembro: lask-ludmila
|
Валера,я делаю так:творог в пачке 2% 180г смешиваю с рубленным укропом, половиной чайной ложки разрыхлителя,45-50г рисовой муки,солью и белком одного яйца.Леплю лодочку,обжариваю её на капле масла,чтобы она схватилась,переворачиваю, сверху тёртый сыр,грамм 45-50,я беру лёгкий.И желток яйца,аккуратно,чтобы не растекся и готовлю под крышкой до готовности.Калорйность выходит около 400,по белкам вообще супер👍
29 oct. 19 por el miembro: lask-ludmila
|
этот тоже ленивый!))) но люблю я их!... Людочка, все влезло? я после них жульен бы не впихнула и наоборот!🤔
29 oct. 19 por el miembro: upochka
|
Знаю что ленивый)))) но лепешка из этих же ингредиентов ещё ленивей😁
29 oct. 19 por el miembro: alina.zaitsieva.90
|
Спасибо за рецепт, попробуем 😋😋
29 oct. 19 por el miembro: Валера❤️
|
Посчитала, 565 калорий такая лодочка(((
29 oct. 19 por el miembro: JuiliaF
|
Любочка,плохо ты меня знаешь,влезло и я даже голодная осталась🤦♀️Я без обеда вчера,дико проголодалась
29 oct. 19 por el miembro: lask-ludmila
|
JuiliaF,у меня 500кк вчерашняя вышла.Если взять 100г творога и кол-во сыра уменьшить как в оригинальном рецепте,то выйдет меньше.
29 oct. 19 por el miembro: lask-ludmila
|
lask-ludmila, ну если без обеда... то надо медленно жевать иначе мозг долго не понимает, что его уже покормили
29 oct. 19 por el miembro: upochka
|
Да знаю я,Любаш.Я жую даже с перерывами,вечерами мне вечно некогда😉
29 oct. 19 por el miembro: lask-ludmila
|
29 oct. 19 por el miembro: Tati_lian
|
Tati_lian,спасибо, а бжуки прямо таки идеальные😉👌
29 oct. 19 por el miembro: lask-ludmila
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lask-ludmila
|