|
мои -34 килограмма , еще есть над чем работать))
|
1187 kcal
|
Grasa: 47,29g | Prot: 76,63g | Carbh: 115,13g.
Desayuno: Коровино Ветчина Любительская, Дары Океана Форель Слабосолёная, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Bio Max Кисломолочный Биопродукт с Наполнителем "Мюсли-Яблоко". Almuerzo: Полет Пряники Имбирные, Rosanna Фасоль Красная, Ленморепродукт Нерка Стейк. Cena: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины с Косточкой, Хохланд Сыр Фетакса, Брокколи, Ленморепродукт Нерка Стейк. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко Гренни Смит, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Айсберри Мороженое От Деда Мороза Фисташка, Campina Сливки для Кофе 10%, Doppel Herz Омега-3. más...
|
|
1 a 20 de 59
 Comentarios
28 oct. 19 por el miembro: Chikibambonya
|
Офигеть 😳 диета + спорт? И за какой срок?
28 oct. 19 por el miembro: Гвоздеваа
|
28 oct. 19 por el miembro: kseniyshakova
|
Да дифицит калорий 1400,и кардио 2 раза в неделю , результат за 8 месяцев где то))
28 oct. 19 por el miembro: Liza2143
|
28 oct. 19 por el miembro: Гвоздеваа
|
28 oct. 19 por el miembro: Андрей123455
|
28 oct. 19 por el miembro: Таnyaandreychuk
|
сколько за 8 месяцев потеряли?
28 oct. 19 por el miembro: ul`
|
28 oct. 19 por el miembro: Kaika15.
|
28 oct. 19 por el miembro: rznulia62
|
Супер! 👏👏👏Силовые добавляйте, что подтянуть все теперь, на кардио далеко не уедешь
28 oct. 19 por el miembro: ninochka.5
|
28 oct. 19 por el miembro: dariamavie
|
Расскажите пожалуйста, 1400 а конфетки, фрукты и тд позволяете, срывы были, или чит милы или как их там , поделитесь про питание, прям результат офигеть
28 oct. 19 por el miembro: n16a11t82a
|
28 oct. 19 por el miembro: irishka_net
|
Да сейчас буду работать над качеством тела и как раз в планах уходить на силовые))
28 oct. 19 por el miembro: Liza2143
|
28 oct. 19 por el miembro: Arivli
|
28 oct. 19 por el miembro: Копылова 2102
|
28 oct. 19 por el miembro: alina.zaitsieva.90
|
28 oct. 19 por el miembro: p_jd_
|
28 oct. 19 por el miembro: Wowporno
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Liza2143
|