Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 56,04g | Prot: 143,24g | Carbh: 127,21g.
Desayuno: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yumurta, Avokado, Polonez Füme Kaburga Eti, Migros Hindi Füme Eti, Ceviz, Muz, Yeşil Elma, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Hurma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yumurta, Domatesler, Avokado, Suda Ton Balığı (Konservelenmiş). Cena: Taze Fasulye, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte), Polonez Füme Kaburga Eti, Antrikot. Pasa Bocas / Otros: Kaşarlı Tost, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Züber Bademli Protein Bar, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tuncangin1
|