Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 54,12g | Prot: 60,17g | Carbh: 161,37g.
Desayuno: Nasi Putih, Telur Ikan, Jus Strawberry, Kurma. Almuerzo: Indocafe Cappuccino, Nestle Susu Bear Brand, Garuda Kacang Atom, Alpukat. Cena: Rambutan, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. más...
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1767 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 66,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yesida_Arashi
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