Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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979 kcal
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Grasa: 28,62g | Prot: 57,21g | Carbh: 129,65g.
Desayuno: Madurasa Madu, Kacang Hijau Dimasak, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Almuerzo: Jeruk, Jawara Saus Sambal, Tahu Kukus, Alfamart Ikan Pindang, Wortel Dimasak, Selada Daun Hijau, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Mangga. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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