Diario de naraeph, 27 oct. 19

Dritte BUCH-Woche fertig! 💐

Prozent Körperfett: 26.6% ---> 25.1% 💪
Gewicht: 62.2 kg ---> 61.2 kg 👏
Taille: 73 cm ---> 72 cm 🙂
Hüften: 100 cm ---> 98 cm 😁 ENDLICH WIEDER ZWEISTELLIG!!! 🎉

FLIEGEN WIR WEITER! Die vierte Woche beginnt!👍

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1089 kcal

Grasa: 33,79g | Prot: 84,56g | Carbh: 104,08g.   Desayuno: Огурец (с Кожурой), DM Bio Масло Ги, DM Bio Leinöl, Яичный Белок, Яйцо. Almuerzo: Грудка Индейки, Alnatura Rote Linsen Spirelli, Яичный Белок. Cena: Jeden Tag Kaisergemüse. Pasa Bocas / Otros: Pro 20 Protein Himbeere, Nuss Fruchtschnitte. más...