Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2019
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5885 kcal
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Grasa: 246,11g | Prot: 217,54g | Carbh: 687,62g.
Desayuno: Scitec Nutrition Whey Protein, Gut & Günstig Kokosmilch, Kaffee. Almuerzo: Aldi Stremel-Lachs, Familie Wein Schwäbischer Landschinken , Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Cena: Duplo Duplo, Kinder Riegel (21g), Kölln Knusper Joghurt Zitrone, Kerrygold Butter, Mövenpick Baseler Schwarzkirsche, Aldi Sommer Blüten Honig, Moser Südtiroler Speck, Kaufland Weizen Brötchen, Kaufland Weizen Brötchen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Banane, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Hohes C Plus Magnesium & B-Vitamine, Karamalz Karamalz, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. más...
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2772 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 55 minutos, Step - 10 minutos, Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 56 minutos, Ver TV - 2 horas y 49 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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