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2620 kcal
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Grasa: 70,85g | Prot: 202,51g | Carbh: 231,34g.
Almuerzo: Mandioca Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Tropeiro, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Kibon Sorvete de Creme, Brownie, Batatas Fritas, Queijo Cheddar, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. más...
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Peso Histórico de Alê Castro
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