Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2019
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 42,67g | Prot: 65,75g | Carbh: 217,36g.
Desayuno: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Almuerzo: Teh Manis, Ayam Masak Merah, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Tumis Buncis, Ikan Tongkol Goreng. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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