|
Нашему Круассанчику сегодня полтора года! 🥰 А у меня ежемесячный отчет. Было - стало: Вес 50,6кг - 50,7кг ОГ - 85 - 84 ОТ- 63 - 63 ОЖ - 78 - 79 Об - 90 - 89 Фотки старой нет, так как ничего ж не поменялось. В среднем наедала 1950ккал, а нужно 1840ккал
|
1975 kcal
|
Grasa: 84,05g | Prot: 74,46g | Carbh: 236,04g.
Desayuno: Фили-Бейкер Торт Панчо, Leti Хлебцы Кукурузные, Здоровей Хлебцы Рисовые, Сливочный Сыр, Сахар, Яблоко, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Сметана , Оливковое Масло, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Банан, Славянские Традиции Кефир 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Свежов Рулет с Зеленью и Брынзой, Сметана, Творожная Запеканка с Манкой. más...
|
|
 Comentarios
Мда и текста много не написать. Продолжу тут..
Короче всё никак не уйду в дефицит. Я прям мастер поддержки уже😂 За месяц примерно 10 тренировок домашних однако сделала))
25 oct. 19 por el miembro: Kreysa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|