Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2019
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181,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 81,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 60,17g | Prot: 101,61g | Carbh: 225,50g.
Desayuno: Sweet Onions , Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White, Mayonnaise , Ketchup , Tomatoes, Mustard, Coffee with Cream and Sugar, Steak. Almuerzo: S&W Organic Tomato Sauce, Low Sodium Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned, Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Spanish Rice. Cena: Ketchup, Mustard, Mayonnaise, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White, Onions, Tomatoes, Great Gherkins Hamburger Dill Pickle Slices, Heritage Farm White Turkey Cured, Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Mountain Dairy 1% Low Fat Milk, Gala Apples. más...
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4467 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Puffywuffy
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