Diario de Alê Castro, 24 oct. 19


Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2019:
3348 kcal Grasa: 143,10g | Prot: 247,54g | Carbh: 271,29g.   Almuerzo: Petit Gateau, Carne de Vaca Assada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Tropeiro, Giraffas Farofa , Banana Nanica, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Lacta Bis Black, Brioche, Hellmann's Maionese, Bacon, Queijo Cheddar, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis Black, Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Damascos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Nanica. más...

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