Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2019
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1897 kcal
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Grasa: 66,92g | Prot: 114,24g | Carbh: 215,17g.
Desayuno: Avocado, Harry Vital + Fit Brot (56g). Almuerzo: Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz , Milch 1,5%, Heidelbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Cena: Maggi Fix für Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch, Rama Rama mit Butter, Rote Zwiebeln, Edeka Rinderhackfleisch , Möhren, BioBio Rote Beete Gekocht. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Banane, Äpfel, Banane. más...
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1940 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Escalada - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lioncare
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