Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2019
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1633 kcal
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Grasa: 42,69g | Prot: 126,86g | Carbh: 171,51g.
Desayuno: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Хлеб Черный, Нескафе Кофе 3В1, Куриные Грудки (Жареные). Almuerzo: Скумбрия Холодного Копчения, Курага, Яблоко, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Жареные). Cena: Lay's Чипсы, Вареное Яйцо, Сыр Колбасный, Пиво, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Какао, Сахар, Любятово Галеты Классические. más...
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2518 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tatmask
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