Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2019
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 40,43g | Prot: 72,86g | Carbh: 219,14g.
Desayuno: Oats , Honey , Tea with Milk, Guava, Pomegranate, Yougert Almarai Light Almarai Yougert Light, Honey . Almuerzo: Cucumber, Chicken Thigh. Cena: Nescafe CLASSIC, Sugar. Pasa Bocas / Otros: Chewing Gum (Sugarless) , Chewing Gum (Sugared). más...
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1852 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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