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Staying the course on my meal plan.
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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884 kcal
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Grasa: 75,65g | Prot: 31,60g | Carbh: 30,93g.
Desayuno: Albertsons Heavy Whipping Cream , Cocoa Powder (Unsweetened) , Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds) , Great Value Stevia . Almuerzo: Water , Slim-Fast Keto Shake. Cena: Water , Slim-Fast Keto Shake. Pasa Bocas / Otros: Salmon, Earthbound Farm Organic Celery, Jewel-Osco Garden Vegetable Cream Cheese Spread. más...
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2836 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Step - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Nice drop!! You’re doing great!! 👍
24 oct. 19 por el miembro: mrsroboto
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24 oct. 19 por el miembro: rosio19
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Peso Histórico de mysize10
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